크릴오일이 다이어터 사이에서 관심을 받고 있다.
크릴오일은 남극해에 서식 중인 크릴새우를 이용해 만든다. 크릴새우는 중금속 축적이 적은 생물로 알려져 있다.
크릴오일에는 오메가3가 포함돼 있다. 그래서 크릴오일을 섭취하면 오메가3가 자연스럽게 섭취된다.
크릴오일은 혈관질환 예방에 좋으며, 지방 분해 및 기름배출효과가 있어 총 콜레스테롤과 중성지방을 감소해준다. 또한 관절염에도 도움을 준다.
그러나 과다복용시에는 혈액응고에 문제가 생겨 주의가 필요하다. 뿐만 아니라 갑각류 알레르기가 있다면 섭취하지 않아야 한다.
또한, 일각에서는 크릴오일이 그 특성상 보관이 까다로워 산패될 가능성이 높다고 지적했다. 차라리 산패가능성이 낮은 국내산 오메가 3를 먹는 것이 낫다고 전하기도 했다.
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